在体内最终代谢呈碱性：含氧、钾、钠、钙、镁等，如蔬菜、水果、豆、乳类。
在体内最终代谢呈酸性：含碳、硫、磷、氯等，如肉、鱼、蛋、谷、糖、酒类。
高酸性：酒类、饮料、火腿类、海鲜类、鱼类、甲壳类、禽畜类、肝脏、熏肉、蛋黄类、奶油、干奶酪、饼干、蚕豆。
弱酸性：油脂类、小麦、大米、空心粉、燕麦、荞麦、李子、橄榄、坚果、紫菜、巧克力、糖、葱、炸豆腐、谷类。
中性：咖啡、黄油、酱油、食盐。
高碱性：胡萝卜、菠菜、甜菜根、马铃薯、卷心菜、西兰花、根茎类、无花果、碱性水、白菜、生菜、竹笋、鳄梨、草莓、海带、黄豆、板栗、柿子、芋头、山楂、大黄、干果。
弱碱性：葡萄酒、瓜类、香菇类、柑橘类、西红柿、部分豆（豆腐、豌豆、赤豆、绿豆、四季豆、豇（jiang音同“江”）豆、刀豆、毛豆）、苹果、香蕉、樱桃、葡萄、柠檬、菠萝、茄子、柚子、椰子、橙子、桃子、梨子、橘子、梅子、牛奶、果汁、蜂蜜、茶、醋、油菜、芹菜、番薯、莲藕、杏仁、萝卜、洋葱、大蒜、蛋白。

碱性 ：酸性=4 ：1

自己的沙发自己来坐了
大家要看啊
身体健康饮食很重要

问题是~
要怎么搭配啊~

碱性 ：酸性=4 ：1

应该就这个了

哦~
天天拿个天平量啊~

那你天天冲凉不？

不~
我冲温~

那冲热如何啊
把热水器调到最热

脑子不好用。大概记一下吧。。

来人了