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身体(有氧)训练导致容易受伤

身体(有氧)训练导致容易受伤

关于训练容易受伤的原因:

我看到许多帖子里面全都是说自己的球队怎么那么容易受伤啊,阵容没有齐过啊!

我看多半是训练的原因了。

刚才看了《FM官方技巧》,里面提到一点,让我突然想起来了。

我下载下来的训练包里有很多的有氧和身体力量训练,而我训练方法则是身体训练少的多了。

结果就是两种:前面的身体成长快,不过容易伤病,后面身体成长慢,但是不容易伤病。

这个可没有谁好谁坏之说。

不知道游戏里的受伤承受能力(隐藏能力)会不会因为几次意外的受伤而增加。

我的解决办法:20岁以前坚决不用太多的身体训练,22岁以后,如果身体没有跟上来的话,可以用大量的身体训练来锻炼他,28岁以后就不再身体训练了,恢复到最平衡的训练。

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呵呵,楼主够细心的啊,支持!

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细心呀,还有那个隐藏能力会变得。
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